秋季天（tiān）气（qì）干燥
你发现头发摸起来干涩时候
梳头（tóu）发的时候开始（shǐ）头发打结、干涩、难梳
当发（fā）质变差，出现干（gàn）枯、毛躁、分叉、发黄……
你的（de）形象（xiàng）将大大扣分
有什么办法能让长（zhǎng）发在秋天保持健康水润有光泽吗？
请看雅滋（zī）林给你们精心准备的（de）护发（fā）妙招！
正确的洗头方（fāng）式（shì）
现（xiàn）代（dài）城市的污染、紫外线污染和（hé）生活上紧张的（de）情绪（xù），对头（tóu）发的危害也越来越重，只有经常洗发才能及时清洁头（tóu）发上堆积的尘埃、污垢和油脂，加强头发表层的保护，减少头发间的摩擦损（sǔn）伤，令头（tóu）发保持柔（róu）顺有光（guāng）泽，专家建议平均要两天清（qīng）洗1次，能很好地（dì）去油脂（zhī）起到护发的作用（yòng），而正确的洗头方法（fǎ）可以让毛（máo）躁（zào）开叉的头（tóu）发得到改善，洗头的时候不要（yào）太过于用力，用32度的温水（shuǐ）彻底淋湿秀（xiù）发，温度不应过高（gāo）或（huò）过低，以免清洗不净或（huò）烫伤（shāng）头皮，用手指（zhǐ）肚轻（qīng）轻按摩发丝（sī），最后，彻底冲洗。
正确的梳头方式
梳（shū）理（lǐ）头发（fā）的方法（fǎ）不正确，可能会使毛鳞片受损，从而会导（dǎo）致（zhì）毛髓质的养（yǎng）分快速流失（shī），此时（shí）发质（zhì）会变硬，看起来毫无光泽，同（tóng）时容易变得干燥（zào）。所以我们（men）必（bì）须（xū）要（yào）掌握正（zhèng）确的梳发方法，从头皮（pí）处往头（tóu）发的末端慢（màn）慢移动，同时力道要适（shì）中，不能太用力或者太急，否则头发（fā）很（hěn）容易受损。
经（jīng）常（cháng）修剪头发
我（wǒ）们头（tóu）发的（de）平均生（shēng）长速度（dù）为一个月1.5厘米左右，如（rú）果你（nǐ）想要头（tóu）发持续健康（kāng）地（dì）生长，每（měi）八周就（jiù）剪掉8毫米左右的头发，只要看到（dào）分叉（chā），就（jiù）要毫不犹豫的（de）剪掉。
经常使用护发素
现（xiàn）在研究发现，用（yòng）护（hù）发素每次洗头（tóu）效果更能水润健康（kāng），现在随（suí）着环境污染（rǎn）的越来（lái）越（yuè）严重，我们（men）的头发（fā）从而（ér）也受（shòu）到伤害，所以（yǐ）我们一般都会选择（zé）护发（fā）素来护理头发，这样才能（néng）让头发健康成长。
雅滋（zī）林姜（jiāng）汁（zhī）水疗素，采用姜疗平衡配方，蕴含（hán）丰富纯山姜萃取精华、固发（fā）精（jīng）华等。易于头发吸收，针对（duì）洗发后水（shuǐ）分的流失，润发素能快速渗透发质内层，补充头（tóu）发所需（xū）的营养（yǎng），令秀发顺滑、垂直有（yǒu）光泽。
减（jiǎn）少长时间（jiān）使用吹风筒
在洗发后快速的把头发（fā）吹干到80%，之后（hòu）的选择自然（rán）风干吧，因（yīn）为吹风机（jī）的高温会损害（hài）头发，而当头发（fā）干到80%时，就给头发涂一层防热保护剂，然后再（zài）用（yòng）吹风和圆梳来（lái）打理（lǐ）头发。选（xuǎn）择（zé）功率较大（dà）的（de）吹（chuī）风机，而（ér）那些小吹（chuī）风机靠高温炙烤头（tóu）发烘（hōng）干水份，对头发伤害很大。
坚持头皮按摩
想要远离干燥的头发还要从提高头皮的血（xuè）液（yè）循环着手，这样可（kě）以保（bǎo）持（chí）毛囊的（de）弹性和（hé）健康，同时控制油脂不正常的分泌（mì），避免出（chū）现由于油脂累（lèi）积毛（máo）囊引（yǐn）起养分无法正（zhèng）常输送至发根（gēn）的问题（tí）。只要有了健康的头皮，头发（fā）自然就会健康不毛糙。
每天（tiān）进（jìn）行几次的按摩，两手（shǒu）手指微曲，按前额、发际、两鬓、头（tóu）颈、头后部发际的顺序轻轻揉动，这样（yàng）重复20到40次，有利于头（tóu）皮血液自（zì）然流向心脏的方向，能有效改善头发干枯毛躁问题。
别让（ràng）汗水粘到（dào）头发
别让头发沾汗水（shuǐ）为了避免（miǎn）伤害健康的头发，我们（men）建议（yì）在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉（chā）的发梢。
补充（chōng）营（yíng）养
注意合理的饮食营（yíng）养。常食（shí）富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜（cài）、韭菜（cài）、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏（xìng）等。动物肝脏、蛋（dàn）黄、鱼类等（děng）。海带、紫菜等含碘丰（fēng）富（fù）的食品。少吃糖及脂肪类食（shí）物（wù）。
注意防晒（shài）和保持睡眠质量
秋天多（duō）数都是高温（wēn）干燥的气候，日光也相对充足，所以就（jiù）需（xū）要注意（yì）防晒，防止紫外线对头发的（de）伤害。保持（chí）充（chōng）足的睡（shuì）眠，坚持参加体育锻炼。
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